Achtsam in unsere Mitte – ohne Spielchen

Durch Beobachtung von uns selbst und den anderen können wir Schritt für Schritt achtsam in unsere Mitte kommen und werden immer Selbst-bewusster. Man bemerkt immer deutlicher, welche Gedanken und Bewertungen, welche Gefühle und Emotionen sich uns gerade zeigen. Manchmal kann man auch wahrnehmen, wenn das Ego sich zu laut meldet (es ist ja nicht per […]

Achtung: Achtsamkeit

Neben Selbstbewusstsein, Selbstreflexion und Selbstbeobachtung aus den letzten beiden Wochen reiht sich diese Woche noch die Achtsamkeit in die Riege mit ein. Genauso wie diese ist Achtsamkeit ein Teilchen mehr, um sich bewusster über sich selbst zu werden. Auch hierfür gibt es nicht genau DIE Beschreibung und doch ist hierbei eines im Vordergrund. Es geht […]