Alaneo Blog

Selbstreflexion beginnt mit guten Fragen

Selbstreflexion ist  nicht dasselbe wie Selbstbewusstsein, ist aber dein Begleiter auf dem Weg dorthin. Ohne Selbstreflexion ist Selbstbewusstsein nicht möglich. Die Art und Weise, wie du das tust, ist jedoch ganz individuell und frei. Jeder kann aus vielen Möglichkeiten wählen, was gut passt und womit man sich wohlfühlt. Und Selbstreflexion begleitet einen ständig

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Selbstbewusstsein stärken im Alltag – ein Einstieg

Für mich ist Selbstbewusstsein das Bewusstsein, das wir über uns haben. Andere Aspekte, wie Selbstwert, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen usw. sind dabei einerseits von eigener Qualität und andererseits gehören sie zum Selbstbewusstsein dazu (siehe auch im vorherigen Blogartikel). Je mehr man über sich in diesen Bereichen weiss, desto bewusster ist man sich über sich selbst.

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Selbstbewusstsein…das Bewusstsein, das wir über uns haben

Selbstbewusstsein ist ein Begriff, der den meisten von uns täglich begegnet und der doch regelmäßig nicht in Gänze erfasst wird. Vielleicht ist es auch gar nicht möglich, denn wie kann man denn einen Seinszustand angemessen in Worte fassen? Oft wird Selbstbewusstsein anderen Begriffen gleichgesetzt, insbesondere in unserer Alltagssprache. Und doch ist unsere Sprache

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Gefühle und Worte und Taten – bei deinem Umfeld und dir

Als Mensch ist unser Umfeld auf der Erde immer da, 3D und in Farbe, mit allen Sinnen erfahrbar. Es gibt zunächst die Eindrücke, die ungefiltert in unser System dringen. Danach laufen sie durch unser System und werden darin sozusagen gefiltert. Ein ganz kleiner Teil davon ist uns wirklich bewusst und der Rest landet

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Äußere Einflüsse sind immer da…aber wie denn bloß?

Es bleibt uns gar nicht anders übrig, wir sind permanent ca. 11 Millionen Eindrücken und Reizen pro Sekunde ausgesetzt. Nach der Verarbeitung gelangen davon 40 pro Sekunde in unseren bewussten Verstand. Das ist ziemlich wenig und der Rest geht nicht verloren sondern legt sich in unserem Unterbewusstsein ab. Im mütterlichen Bauch und als

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Niemand ist eine Insel…das Außen kann hilfreich sein

Niemand ist eine Insel…so hieß ein Roman, als ich noch in der Schule war. Das ist schon so…wir sind nicht Robinson Crusoe (das ist eine andere Geschichte), der auf einer einsamen Insel gestrandet war. Und sogar der hatte später noch Freitag als seinen Begleiter. In unseren normalen Alltag kommen wir gar nicht darum

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